郑州MT5平台陈曦/工人日报
网购养生用品 、网购彻夜K歌 ：跨越数字鸿沟后老年人陷入数字沉迷
根据《2020老年人互联网生活报告》 ，养生用品超过10万老人日均在线超10小时。彻夜60岁及以上老年用户日均上网时长超1小时 ，不少平均一天登录5次APP ，老年高于其他年龄段用户 。人陷入数《银发人群洞察报告》则显示，字沉短视频已成为老年网民最主要的网购娱乐方式，在以抖音为代表的养生用品主流短视频平台上 ，老年人每月人均在线时长可达1500分钟。彻夜
在学会使用移动互联网，不少跨越“数字鸿沟”之后 ，老年不少老年人陷入了“数字沉迷” ，人陷入数困扰着许多家庭 。字沉
遛弯懒得去 ，网购躺下刷手机
洞悉人性的算法设计 、小恩小惠的红包奖励 、画大饼式的助力返现……在这些难以抵挡的诱惑面前 ，“网瘾老人”的队伍也日益庞大 。
李丛斌的父亲退休前是国企的老干部 ，现在是某短视频平台的资深用户。“平台投其所好 ，推荐的视频仿佛刷不到头 ，每天在沙发上一坐就是一下午 。”李丛斌觉得 ，父亲这是上瘾了，“交际舞也不爱跳了 ，遛弯也懒得去了 ，有一次一个姿势坐得太久 ，起身时摔倒了 ，全家吓坏了 ，强令他多躺着 ，结果他躺下就接着刷手机 。”
成箱的廉价卫生纸、大量十几元的裤子……回家过节的刘丹宁发现，房间里堆满了母亲从网上抢购的战利品 。“我加班到半夜，我妈网购到半夜 ，有时凌晨两点还在给我发团购信息 ，家族群里全是她的砍价链接 。”让刘丹宁困惑的是 ，母亲一辈子节俭 ，怎么开始上网后就变了个人，屯了一堆用不上 、吃不完的东西 。
中国人民大学人口与发展研究中心副教授唐丹分析称 ，老年人退休后 ，闲暇时间突然增多，社会身份从决策者变为从属者带来的落差，子女无法承欢膝下的空虚感 ，使他们转向线上寻求慰藉 。相较于成长于网络时代的年轻人 ，他们对互联网更加好奇 ，也更易沦陷其中。
武汉大学哲学学院心理学系副教授谢天认为 ，应辩证看待“网瘾老人”的出现 。一方面 ，有保障的晚年生活创造了消费需求 。在技术进步、物质充盈 、人均寿命不断延长的情况下 ，更多的老年人有时间精力上网冲浪 。另一方面，相当一部分50后 、60后年轻时忙于养家糊口 ，兴趣爱好没有得到发展 ，晚年娱乐方式单调 ，上网便成了消磨时间的最好选择 。
喝了大半年 ，喝出肾结石
谈起家里的“网瘾老人” ，刘丹宁心情复杂 ，“我既希望他们在网上看看逸闻趣事 ，学学做菜唱歌 ，退休生活没那么无聊 。又怕上网时间过长不利健康 ，而且信息鱼龙混杂 ，容易被骗不说 ，还伤心伤神。”不断闪烁的光影会持续刺激眼睛 ，进而导致视力下降 、干眼病 、青光眼等眼部疾病 。此外 ，久坐会诱发或加重颈椎病 、肩周炎，熬夜会对心脑血管造成负担。
不少年轻人发现 ，有的老人在网上易于听信并传播假信息 ，各种“震惊体”文章充斥着家庭群 。李丛斌总结 ，父亲的朋友圈最爱转发三类文章 ：养生伪科学 、情感道德类心灵鸡汤、以专家为噱头的标题党 。
高中老师张皓文十分担心又无计可施 ，“我妈看养生文 ，拿着大可乐瓶喝碱性水 ，还逼我们喝，结果喝了大半年，查出双肾结石 。”
此外 ，老年人防范意识较差 ，常被网络诈骗团伙盯上 。据相关媒体报道，从谎称公司准备上市出售“原始股” ，到需要不断拉人入伙的理财课 ，再到参与国家项目分红骗局 ，诈骗手法不断翻新 ，老人们本想赚点小钱 ，却让大半生的积蓄打了水漂 。腾讯110平台发布的《中老年人反欺诈白皮书》显示 ，2019年上半年 ，该平台共受理中老年人受骗举报超过两万次 ，其中97%的受骗者曾遭资金损失。
“相较于主动创作发布内容 ，老年人上网多是浏览信息 ，属于消极的网络使用 。”唐丹表示，由于数字媒体素养相对欠缺 、老年人在对被动接收的信息甄别时 ，容易出现偏差 。谢天觉得 ，老年人被骗时可能并非毫不知情 。“网络交往中的互动带给他们归属感 ，填补了情感空缺，有的‘心甘情愿’走进圈套。”
功夫在网外 ，老要有所乐
第48次《中国互联网络发展状况统计报告》显示 ，截至2021年6月 ，我国60岁以上老年网民占网民总数的12.2% ，且增速远高于整体 ，成为互联网时代不可忽视的用户群体。
老年人加速拥抱数字生活 ，如何引导他们理性适度上网，构建更加适老护老的网络环境 ？唐丹指出，各经营主体在适老化改造过程中 ，除了着眼于界面简单 、操作方便 ，还要注重网络信息呈现的质量 ，对可疑广告、不良信息尽到提醒义务 。平台企业应当负起责任 ，致力于打造适合老年人展示自我 、实现价值的舞台 ，不能为了攫取注意力 ，而在网页设计中加入成瘾性元素 。
走出“网瘾”后去哪里呢？张皓文觉得，城市里望眼皆高楼 ，老年人休闲去处十分有限 。对此 ，谢天认为，要实现从“老有所养”到“老有所乐”的转变 ，需提供更加丰富 、有意义的生活选择 ，“建设城市客厅 、公园等开放空间 ，剧院 、音乐厅等文化设施对老年群体优惠。此外 ，以社区为单位组织的老年学校 、志愿团队 ，也很受老年人欢迎 ，当精神生活需求得到满足 ，互联网的诱惑就会下降 。”
对于很多空巢老人而言 ，网瘾背后是无助和孤独 。唐丹觉得，子女要想帮助父母戒掉网瘾，试着理解是第一步 ，“我们对老年人有太多刻板预设 ，认为老年生活就应该是打牌喝茶 。其实年轻人热爱的生活方式 ，老年人同样可以选择 。子女帮助父母提高网络防范意识 ，跟他们分享优质内容 ，鼓励他们利用网络记录生活 。”
“网络行为的根源可能是恐惧 。”谢天说 ，“老人频繁转发养生文章 ，是因为意识到死亡渐近；会掉入投资理财的陷阱 ，是想让疾病来临时更有保障 。这时家人不应是掐掉宽带、限制上网 ，而是和他们坦诚谈谈死亡 ，一起了解金融知识 ，直面问题 ，从源头解决困惑 。”
